Как да пием фолиева киселина по време на бременност?

Фолиевата киселина по време на бременността еневероятно важен витамин, особено през първите 12 седмици от бременността. По друг начин фолиевата киселина е витамин В9. За правилното образуване и развитие на нервната тръба на плода този витамин е просто необходим!

Колко се нуждае фолиевата киселина по време на бременност? Дозата фолат по време на бременност е 400 или 600 микрограма. (0.4 или 0.6 mg) на ден.

Как да пием фолиева киселина по време на бременност? Можете да купите фолиева киселина в аптека без рецепта. Фолиевата киселина в таблетки съдържа 1 mg. в едно нещо. Предозирането няма да е точно, ако приемате 1 таблетка на ден. Можете да си купите лекарството "Folio", в което ще има 0,4 mg. самата фолиева киселина и 0.2 mg. йод, който е много удобен за бременна жена. Също така се опитайте да разберете кои храни съдържат витамини В и ядете по-често. Бъдете здрави!