Как да принудим да спим?

Много родители трябва да се изправятситуацията, когато децата им не искат да си легнат под какъвто и да е предлог. Как да ги накараме спокойно и без капризи да легнат? Това ще бъде обсъдено в нашата статия.

С друг проблем - кратката продължителност на съня - ще помогне за справяне с материала от нашата статия Как да спим по-дълго.

Как да накараме детето да заспи

Има две възможности за това как да получите детеотивам да спя. Първият - принуден, заплашващ го с наказание, а вторият - доброволен, когато самият дете с удоволствие лежи в леглото. Желателно е използването на втория вариант на практика.

Първият метод е задължителен вечерен ритуал

Децата непременно трябва да съществуватвсекидневен вечерен ритуал на заспиване. Те не могат, както възрастните, да заспят, само защото е време за това. Детето трябва да се настрои да промени дейностите и да направи плавен преход от игри към сън. Правейки това драстично в никакъв случай не може, бебе raskapriznichaetsya и да стане упорит. За да не се случи това, трябва да направите този ритуал приятен и желателен за него.

къпане

Ще ви помогне да отпуснете топлата вана. Въпреки това, не намалявайте всичко до нормалното миене. Можете да интригите детето, предполагайки, че той спи на кораба, преди да заспи в търсене на добри мечти. Кое дете отказва да играе малко повече, но вече има настроение за следващото действие.

четене

Друг доказан метод на спокойствиепреход от активна към пасивна дейност - четене на книги преди лягане. Само малките стари добри стари приказки ще прилягат, по-големите деца - истории за каубои, приключения, пирати, съкровища или замъци с заострени принцеси и смели рицари. Просто прочетете бавно, позволявайки на детето да се потопи в света на фантазията.

история

Ако трябва да прочетете от светлината, тогава кажетеисторията може да бъде и в полумрака. Разбира се, те не трябва да се страхуват. Можете да ги измислите сами, разчитайки само на въображението си. Тъй като вие сами вие ще бъдете автор на забавни събития, можете да коригирате своя курс според обстоятелствата. Нека детето ви разкаже какво трябва да се случи с героите на вашите истории. Помислете за един герой и му разкажете за всичко, което искате, да привлечете детето.

Метод два - интересът на детето

Всички от детството знаем, че когато са принуденинещо, което трябва да направите, тогава дори и противно на здравия разум искам да направя обратното. Ето защо, колкото по-силно принуждавате детето да заспи, толкова повече той се съпротивлява. Изходът е да се увери, че желанието за лягане идва от самия него. За да му обясня, че ползата от съня от научна гледна точка е безполезна, за децата е необходимо да се намери друг аргумент.

Например, за момчета, самоизработени"Измервател на мощността", който, да речем, сутринта ще записва колко са станали по-силни по време на сън. Момичетата могат да се интересуват от факта, че след като са спали, ще станат по-красиви, по-умни и по-способни. Накратко, всеки родител знае какъв е стремежът на детето си и е на това да насочи вниманието си.

Можете също така да разберете защо всички хора трябва да спят и какво ще се случи, ако не. Можете да намерите информацията в статията Защо искате да спите?