Защо не можеш да спиш на гърба си?

Сънят е уникален начин за възстановяванесилата на организма и подготовката за по-нататъшна жизнена дейност. Но много хора, които се събуждат, не се чувстват отпочинали. Работата е, че смисълът за почивка не е само продължителността на съня, но и позата. Някои учени казват, че спирането на гърба ви не е напълно полезно. Има съвсем лесен въпрос: защо не можете да спите на гърба си?

Много хора обичат спокойно да си почиват, легналиобратно. Но за някои групи хора това наистина е противопоказано. Например, хората, които имат проблеми с дихателната система, сън на гърба е противопоказан. Като бебета, защото могат да се удавят в мечта за собствената си слюнка. По-добре и по-безопасно е, ако бебето спи на своята страна.

Много гинеколози твърдят, че спятобратно по време на бременност не е напълно полезно и дори опасно. Когато лежите на гърба си, стомаха ви е притиснат от доста голяма тежест. Поради това се появяват болки в долната част на гърба, гърбът започва да се притеснява и жената се събужда. Също така в легнало положение на гърба, понякога се пренася голям кислород, носещ кислород. Това може да навреди на детето и на вас, може да се появи замайване и слабост. Опитайте се да спите възможно най-малко на гърба си в дългосрочен план. По това време можете да спяте лежащи отстрани и да поставите възглавница под стомаха си. Това ще облекчи напрежението от корема и ще бъдете по-удобни.