Защо винаги искаш да спиш?

Много от нас са привлечени да спят след сърдечна вечеря,понякога неудържимо искат да заспиват в продължение на час или два при дъжд и понякога очите се затварят по време на работа на компютъра или в скучна лекция. Такава сънливост е съвсем естествена и няма причина за безпокойство, когато това се случва от време на време. Но ако започнете да забележите, че искате непрекъснато да спите, е правилно да мислите защо се случва това. Защо винаги искаш да спиш? Особено е необходимо да се погрижите за този въпрос, в случай че подобна патологична сънливост ви превъзмогне за достатъчно дълъг период от време и през цялото това време няма да преживеете прекомерни физически или морални натоварвания.

Основните причини за прекомерна сънливост

Кислородно гладуване

Ако останеш на задушено място дълго времеедна ненадушна стая в човек развива кислородно гладуване. Липсата на кислород в организма засяга особено тъканите на мозъка. По този начин се намалява ефективността на мозъка, което води до повишена умора и сънливост.

Времеви условия

Някои хора може да имат сънливостда се свързва с лошо време. Метеозависимите хора са много чувствителни към много неблагоприятни климатични фактори - те са привлечени за сън при понижено атмосферно налягане, висока влажност или по време на магнитни бури. В допълнение, тялото на много хора реагира прекомерно на липсата на слънчева светлина - сънливост се наблюдава в края на есента и зимата, а с появата на пролетта самата тя преминава.

Хроничен стрес, умора и липса на сън

Тези три от горепосочените проблеми, характерни за почти всеки съвременник, най-често предизвикват повишена сънливост.

лекарства

Приемането на някои лекарства, които имат нежелателен седативен ефект, може да предизвика развитие на патологична сънливост.

Дефицит на витамини и микроелементи в организма

Повишена умора и прекомерна сънливостможе да бъде причинено от липсата на витамини от вида B, по-специално витамин В5 (пантотенова киселина) и витамин В6. В допълнение, сънливостта може да се дължи на недостиг на витамин D, витамин Р и йод.

Някои заболявания

Сънливостта може да бъде случайно симптомнякои сериозни заболявания. Сънливостта може да бъде придружена от анемия на желязо-дефицита, хипотония или хипотиреоидизъм. Освен това, патологичната сънливост е основният симптом на такива сравнително редки заболявания като нарколепсия или синдром на Клайн-Левин.

Може да се интересувате и от тези статии: