Как да готвя просо?

Просото е по-малко популярно от овесена каша и ориз. Но много малко хора знаят, че не е нисък в полезните свойства нито на едното, нито на другото. В борът има голямо количество силиций, мед, флуорид, желязо и други микроелементи. За това колко вкусно, бързо и правилно готвя просо, сега ви казваме.

Просо върху чинията

Тъй като мнозина все още нямат мултиваркове, а някой от старата памет продължава да използва електрическа / газовата печка, преди всичко ще разгледаме готвенето на просото по този начин.

Ще ви трябва:

• просо;
• вода;
• захар;
• сол;
• масло.

Получаване:

1. Предварително изплакнете просото и го изсипете в емайлирани ястия. Ако не е там, не се страхувайте, просто трябва да се смесвате по-често, така че да не се придържаме към стените и до дъното.
2. Напълнете с вода три пъти по-голямо количество просо.
3. Кук на слаб огън за около 30 минути, след това проверете количеството вода и, ако е необходимо, добавете още. Можете също да добавите масло, ако желаете на този етап.
4. Пригответе просото още 10 минути, добавете сол, захар, след което го оставете да се влива за една четвърт час.

Диетичното просо на водата е готово!

Просо в мултиварианта

Ще ви трябва:

• просо (200 грама);
• мляко (200 ml);
• вода (400 ml);
• сол;
• захар;
• масло (40 грама).

Получаване:

1. Напълнете просото, захарта, солта.
2. Добавете мляко, след това изсипете във вода.
3. Разбъркайте.
4. Сега поставете режима "Овесена каша" и изчакайте сигнала.
5. След сигнала, когато кашата е готова, добавете маслото и разбъркайте, докато се разтвори.

Готово!

Също така можете да добавите сушени плодове, ядки или плодове към готовото ястие. В овесена каша преди готвене, можете да добавите ситно нарязан тиква. Експериментирайте!

Просо в микровълновата фурна

Най-лесният и бърз начин за подготовка. В микровълнова печка е много удобно да се готвят порции за един човек, така че голямо количество ястия не се разваля.

Ще ви трябва:

• 70 грама просо;
• 200 ml вода;
• захар;
• сол;
• Ванилин / ванилова захар (по избор).

Получаване:

1. Поставете съставките в голяма купа, за предпочитане стъкло.
2. Гответе за 5 минути при максимална мощност.
3. През това време водата трябва да кипи напълно. Разбъркайте и гответе за още две минути.
4. Извадете от микровълновата фурна, разбъркайте и гответе за още две минути.
5. След това оставяйте кашата да се влива в продължение на 5-7 минути.

Кашата е готова! Ако желаете, можете да добавите масло и / или конфитюр.

Бон апетит!

Може да се интересувате и от тези статии:

• Как да готвя просо
• Как да ядем просото