Колко калории са в динята?

Ако ви е грижа за вашата фигура и благополучие,вероятно знаете, че ключова роля в постигането на тези цели играят нискокалоричната храна и активният начин на живот. Пример за продукт, който лесно се смила и има баланс на витамини и микроелементи, необходими за нашите организми, е диня.

Как да разбера колко калории са в динята? Като използвате диня във вашата диета, можете да вземете предвид нейната калорична стойност в размер на 38 калории на 100 грама ядивна каша. За сравнение банан - един от най-задоволителен и полезен плод - съдържа от 70 до 110 kcal / 100 g, което можете да научите повече от статията Колко калории в банана.

Динята е една от най-нискокалоричните храни,съдържаща фибри, което подобрява метаболизма и насърчава естественото чистене на червата. Освен това динята запълва тялото с вода и "бързи" въглехидрати, които не се натрупват в организма като мазнини, но се превръщат в чиста енергия, осигурявайки изблици на сила и сила на духа.