Как да премахнете течността от тялото?

В интернет въпросът често звучи: как да премахнете течността от тялото? Той се тревожи за много от справедливия пол, тъй като натрупването на излишък от течност в определени части на човешкото тяло допринася за появата на подуване, торбички под очите и може скъпо да навреди на фигурата.

По-долу са причините за излишната вода и три начина да се справим с нея.

Причини за прекалеността на водата

Всички знаем, че водата е основата на живота. Лице трябва да консумира около 2,5 литра вода на ден. В същото време тя трябва бързо да се отдели от тялото заедно със субстанции, вредни за организма, като токсини. Понякога обаче водата в тялото се забавя.

За да се отървете от някаква болест, винаги е необходимо първо да установите причината за нея. Причините за задържането на водата в тялото могат да бъдат много различни:

• Липса на вода. Парадоксално, колкото по-малко пиете проста, чиста питейна вода, толкова повече течност се натрупва в тялото ви. Ето защо водата трябва да се пие колкото е възможно повече.
• Злоупотреба с диуретици, като напримеркафе, различни чайове, както и алкохолни напитки допринасят за отстраняването на полезна течност от тялото. Ако забележите, че често сте подпухнали, трябва да намалите употребата на тези напитки.
• Прекомерно хоби за солени храни също енасърчава запазването на водата. В малки дози солта е полезна и необходима за организма, но ако редовно ядете прекалено много солена храна, тя ще се отрази негативно на вашето здраве.
• Може да причини и забавен метаболизъмпоявата на подпухналост. Уседният начин на живот и липсата на дори минимални натоварвания забавят метаболизма ви. За да сте здрави, трябва да се движите възможно най-много и поне два пъти седмично да играете спорт.
• И накрая, последната причина е наличиетовсякакви болести. Ако се почувствате зле и да видите, че всеки ден все повече и повече части от тялото се надуват, консултирайте се с лекар. Може би това е сигнал за по-тежко заболяване.

Ако подпухването не е причинено от наличието на сериозни заболявания, тогава можете да се отървете от него с прости инструменти.

Метод 1

Банята със сода и сол се тества иефективен начин да изтеглите голямо количество излишен флуид от тялото. Два часа преди началото на тази процедура с вода и в рамките на един час след това не можете нито да пиете, нито да ядете. Вземете вана както следва.

1. Съберете баня с топла вода с температура до 38 градуса.
2. Разтварят се във вода 0,5 кг сол за маса и 0,2 кг сода.
3. Завършете банята за 10 минути. По това време използвайте горещ чай.
4. След като направите вана, загрявайте я, покрийте с одеяло и изпотявайте за 40 минути.
5. След това се върнете в банята и вземете душ.

Това е спешна мярка, която помага бързоотстранете голямо количество излишен флуид от тялото. За поддържане на нормално балансиране на вода и сол, препоръчваме редовно да посещавате сауната или сауната.

Метод 2

Ефективно се борят с натрупването на излишната течност на всички видове инфузии и бульони:

• Отвара от листа бреза: чаша вряща вода 2 супени лъжици. оставя.
• Бульон от мечи: чаша вряща вода - 3 ч.л. оставя.
• Отвара от листата на тархуна: чаша вряща вода - 5.6 бр. оставя.
• Чай: Пийте през деня толкова чай с куче роза и боровинки, или специално купете чай от каракад.
• Сушени кожи от ябълки: чаша вряла вода ще изисква 1 супена лъжица. сух блок коричка. За да настоявате за напитката трябва да бъде в рамките на 20 минути, а след това вземете половин чаша 3-4 пъти на ден преди ядене за една седмица.

Метод 3

Друг начин бързо да се отървете от излишната течност е да прекарате ден на разтоварване на питие, било то кефир, сокове, мляко, чай и др.

Ако не искате или не можете да изложите своетостресът на тялото и дните за разтоварване не са за вас, просто се опитайте да пиете по-проста вода за няколко седмици, консумирайте повече въглехидрати и протеини и по-малко мазнини, ограничаване на консумацията на солени и брашни продукти. Резултатът няма да отнеме много време.

Също така ще ви помогнат с статията Как да премахнете водата от тялото.