Как да тичам по стените?
Гледайте видеоклипа
В нашия съвършен свят дори хората са се научилибягай по стените. Сега няма да се изненадате, ако видите как момчетата просто летят по стената, като правят няколко крачки. Това не е магия, а не фантастика, това е паркур. Дори странното е, че въпросът може да звучи как да се движи около стените, но това е съвсем релевантно. Не всеки, който иска да овладее това изкуство, но те изпробват всичко.
Подготовка на
Първо трябва да похарчитеняколко седмици упражнения за укрепване на мускулите. Без такова физическо обучение е малко вероятно нещо да се окаже. Факт е, че за да се движите по стената, трябва да имате силни мускули на краката. Също така си струва да се подготвите за това, че не всичко ще се окаже веднага. Ще трябва да паднете многократно, преди тялото ви да започне да разбира какво е да се движите по стените. Преди да научите как да бягате на стената, трябва да намерите правилните обувки. Подметката трябва да бъде гладка, без тръни, ями и издутини, но не и подхлъзване.
Първата "раса"
За да се премине поне една стъпка по стената, струва си да се движи широко. Ако усвоите перфектно пътуването на стената, дори не е необходимо овърклок. Но за начинаещи е необходимо.
Трябва да сложите всичките си сили на крака. В този момент кода, който тичаш към стената, трябва да се опиташ да насочиш усилия, за да скочиш по стената. Тоест, когато се приближавате до стената, трябва да се опитате да скочите нагоре, като поставите крака на повърхността на стената. Първо трябва да си починете с един крак, като го огънете леко в коляното. След това опитайте да направите втората стъпка. Тези стъпки трябва да се опитат да не се направят, а като наклонени. Това е малко наляво или надясно. Движението до тавана не работи. В този случай вече не е необходимо да правите стъпки, но скочете. Дори ако за пръв път направите всичко, което искате, не се обезсърчавайте. Хората, участващи в паркура, повече от 5 максимум от 6 стъпки, не работят.
скачане
Ако искате да научите как да скачате по стените, струва сисъщо вземете обувки, да се подготвят, дори ако сутрин упражнение да упражняват в продължение на няколко седмици. Факт е, че след няколко стъпки на стената трябва да се научите да поставяте крака си точно. Това ще даде увереност в стъпките. Трябва да направите и скачане. Трябва да се подготвите, да се опитате да направите един скок, а след това, когато това ще се окаже перфектно, опитайте се да направите повече. Основното нещо е удобните обувки. Също така трябва да запомните да насочите силата не само към краката си, но и към корпуса, за да се стремите да скочите.
