Как да карам сноуборд?
Гледайте видеоклипа
Един от най-популярните зимни спортовее сноуборд. Какво кара хората да бързат по планинските склонове, с риск да се счупят вратовете си? Разбира се, доста адреналин, който те получават, като ускоряват планината или изпълняват рисковани скокове и трикове. Ярко слънце, искрящ сняг, чист въздух, спираща дъха скорост - любителите на екстремните спортове всичко това няма да ви оставя безразлични! Ако никога преди не сте опитвали сноуборд, къде да започнете? Нашият съвет към начинаещите сноубордисти ще намерите в тази статия.
Как да се науча да сноуборд?
Избор на рекламни места
И така, какво е сноуборд? Преводът от английски е буквално снежна дъска. Начинателите първо трябва да вземат решение за избор на инвентар. Изготвя се голям брой сноубордове. Новите модели обикновено са по-скъпи от миналата година, но често се различават само по цвят и име. Първо, купете съвет от средната класа, а не най-новият модел - това значително ще намали разходите Ви. Ако в името на икономиката решите да купите използвана дъска, тогава я правете много внимателно! Бордът може да бъде след поправка, може да има скрити прикрити дефекти, които не могат да бъдат открити при първата проверка. Моля, обърнете внимание, ако е налице сноуборд следи от лепило и силните странични шокове, пукнатини, напукани зърна - ако видите нещо подобно, не е риск за здравето и не купуват този форум. Използваните обувки също не купуват - седят под формата на крака на бившия собственик. Най-важното при избора на обувки и връзки е пълното им съответствие с борда. Качество на дъската, същото качество трябва да има в обувките. Не приемайте обувки за растеж или марж за дебели чорапи - те са толкова топли, и трябва да седи точно на крака. От експертите по материали не препоръчваме да се използва само кожа, защото кожата бързо се намокри. При закупуване на дъска се помни това, което тя е по-мек и по-кратък, толкова повече той е маневрен и по-лесно е да се учим от него. Стандартната табела трябва да е 15-17 сантиметра по-къса от вашата височина. За да разберете правилно как да карате сноуборд, трябва да тренирате много. Бъдете готови за факта, че първата тренировка ще се проведе в снега и на петата точка. Така че не пренебрегвайте специалните. Облекло, което не позволява на студа вътре, а също така изглажда ударите през есента. Ще ви трябва панталони и яке с мембрана, термо бельо, защитна каска и ръкавици. Не забравяйте, че за да спестите пари, можете да вземете цялата инвентаризация в боксофиса!
Как да карам сноуборд?
- Поставката. След като сте закупили цялото оборудване и сте закрепили монтажите, прекарайте у дома обучение за сноуборд. Основното средство за контролиране на дъската е краката. Те винаги трябва да са леко наведени на коленете. Не се качвайте на прави крака - това е правилният начин да падне. Друга често срещана грешка е наклонът на гърба напред. Гърбът трябва да се държи прав, ръце пред него, наведе се в лактите (представете си, че държите гребло с два лоба). Стаята ви е готова!
- Така че, за пръв път отидохте на пистата. Направете това упражнение върху равна повърхност: затегнете предния си крак (винаги закрепете предния си крак първо и после обратно) и се опитайте да ходите или да ходите наоколо, бутайки гърба си като скутер. Направете малки стъпки със свободното си краче, като го поставите надясно или вляво. Основната задача на това упражнение е да усетите борда.
- Когато сте достатъчно обучени, след товаотдръпнете втория крак до планината и яздите на два крака. След това намерете почти нежен склон. Опитайте се да извършите това упражнение.
- Упражнение "подхлъзване". Сега закопчайте двата крака. Свийте на коленете си, изкачете се и не изправете напълно краката си. Това е вашата начална позиция. Бавно започнете да спускате петите си. Ще почувствате, че бордът е напуснал. Опитайте се да задържите дясната кошница. Усетете принципа на ски на сноуборд - чрез повдигане и спускане на петата можете да регулирате скоростта на плъзгане на дъската. Основната цел на упражнението е да се научим как да регулираме скоростта, използвайки глезена.
Тези прости упражнения ще ви помогнат да направите първите стъпки в сноуборда!
Ако искате визуална помощ, като например сноуборд, можете да намерите видеоклипове по тази тема на youtobe.com. Една от тях е приложена към статията.
Успех за теб!
