Как да подменим маслото?

В тази статия ще ви кажа какво може да замени зеленчуковото масло и сметаната. От последното и започнете.

Как да заменим маслото

Да кажем веднага: заместителите на петрола вече се продават много. Това са масла, маргарини и други продукти. Разпространението е удобно, защото първо те се съхраняват много по-дълго от обикновеното масло и второ, има достатъчно голямо количество мазнини в тези продукти, отколкото класическото масло не може да се похвали. Има мнение, че спредовете са вредни за здравето. Това обаче не е съвсем вярно, иначе защо, моля, кажете ми, разпространението е толкова популярно в развитите страни на Европа и Северна Америка? Въпросът е, какъв вид разпространение купувате. По правило, колкото по-скъпо - толкова по-добре.

Spread е сложен продукт, който има в своясъстав на млечни и зеленчукови компоненти. За да го направите, използвайте пълномаслено мляко, сметана, растително масло и други продукти. Минималното съдържание на мазнини в маслата е много по-ниско от това на маслото - до 35%. Това, по същество, привлича хората. В допълнение, разпространението не гори на печката, но не се втвърдява в хладилника. Лекарите обаче не препоръчват яденето на мазнини за дълго време. Първо, тя може да доведе до пероксидация на организма, което ще доведе до значително влошаване на качеството на мазнините, и второ, от продължителното използване на мазнини (особено евтини), могат да се развият различни гастроентерологични заболявания и нарушения. Хората с такива разстройства се разпространяват обикновено са противопоказани.

Как да заменим масло със сметана? Можете да посъветвате маргарина. Напоследък е станала много по-качествена и по-малко мазна и не са забелязани вредни ефекти от използването й. Въпреки това, заслужава да се отбележи, че евтиният маргарин съдържа вредни мазнини за тялото. Като цяло, не забравяйте да бъдете ръководени от вашите вкусови вкусове - вкусовите пъпки в много случаи ще ви помогнат да разберете качеството на този или онзи продукт.

Как да подменим растителното масло

• Не отговаря на вкуса на растителното масло -опитайте зехтин или друг зеленчук. Много хора обичат слънчогледовото масло с мирис - нерафинирано. Трябва да се помни, че се запържва в масло това не може да бъде, тъй като тя произвежда канцерогени при пържене. Но да си напълниш салататата със здраве! Такива салати са не само полезни, но и по-вкусни.
• Растително масло не спестява от изгаряне - втози случай, може да е препоръчително да си купите специален спрей масло за пържене, което е необходимо, за да капе в тенджерата малко, а също и за смяна на маслото на маслината.