Защо краката ви са изтръпнали?

Вероятно всеки знае това странно чувствоизтръпване, когато краката са един вид "дърво" и доста палав в същото време изглежда, че краката пълзят малки мравки и хапещи кожата му ужилване. Това чувство понякога се случва в краката, в резултат на продължително седнало или легнало в много неудобно положение, така че хората, такова състояние на изтръпване често се описват с думите "похарчи (или Otlezhal) крака." Но банална "сервира" - не е единственото обяснение за това чувство. В действителност, причините, поради които краката изтръпнали отиват, има доста, но някак си всички те се свеждат до нарушения на кръвоснабдяването и (или) инервация на долните крайници.

Защо краката ми стават вцепенени: основните причини

В повечето случаи изтръпването на краката причинява всякакви дегенеративни промени в лумбалния или сакралния гръбначен стълб. Такива промени на първо място са:

Остеохондроза, водеща до появата на остеофити (костни израстъци на прешлените), които могат да захванат междузвездните нерви, отговорни за чувствителността на краката.
Интервертебрална херния или изпъкналост, при която нервните корени са нарушени от изместеното сърцевина на междузвездния диск.
Ревматоидният артрит също може да бъде причина за нарушаване на инервацията на краката. Артритът засяга ставите на краката, в резултат на възпалителния процес, ставите се деформират, което води до заглушаване на нервите.
Невропатията на долните крайници е характернапоражение на нервните окончания в краката, в повечето случаи се развива на фона на диабета. В някои случаи причината за невропатия може да бъде доброкачествена или злокачествена неоплазма или нараняване на краката.
Болестта на Рейно е съвсем рядка и неподвижнаслабо изследвано заболяване, в резултат на което се засягат малките терминални артерии и се нарушава периферното кръвообращение. Може да причини изтръпване в краката.
Атеросклерозата е една от най-честите причиниизтръпване на краката при възрастните хора. В случай, че атеросклерозата засяга големи съдове на долните крайници, краката не само изтръпват, но и болят и набъбват. В допълнение към тези симптоми, друга характеристика на атеросклерозата е крампи на краката.
Множествената склероза е тежкаавтоимунно заболяване, което се развива главно при хора на млада или средна възраст. Множествената склероза засяга мембраните на нервните влакна, които могат да бъдат причина за периодично поява на скованост на краката.
Микроустроенето може да бъде причина за дълготраен несмукателен крака.
Авитаминоза - недостиг на тялото на витамин В12 и някои микроелементи може да предизвика усещане за скованост в долните крайници.
Нарушаването на кръвообращението в краката, причинено от продължително седене или легнало в едно неудобно положение, е най-честата причина за скованост в краката.

Диагностика, лечение и профилактика на изтръпване

Ако чувството на изтръпване в краката ви възникне в тебдоста редки и сте сигурни, че това е причинено от дългосрочен престой в неудобна ситуация, тогава няма нищо ужасно в това усещане там. За да премине, просто трябва да промените позата си, да масажирате краката си, да ставате и да ходите няколко минути.

Във всички останали случаи да се установиточната диагноза, която трябва първо да се обърне към специалист (невролог), който ще извърши пълен преглед. След поредица от диагностични процедури, като например рентгенови лъчи и компютърна томография на гръбначния стълб, ултразвук на плавателни съдове на краката и electroneuromyography Лекарят направи точна диагноза (може би за това той ще има нужда от допълнителни консултации на Травматология и ортопедия) и изберете за вас подходящо лечение.

За да предотвратите изтръпване на краката катопредотвратяване на различни физически упражнения, които спомагат за подобряване на кръвообращението в долните крайници: джоги, ходи на чорапи и петите, просто ходете вечер, отидете до басейна или отидете за танци. За укрепване на съдовете всеки ден, излейте краката си с хладка вода и направете контрастни вани за тях.

Също така може да се интересувате от тези материали: