Какво е спазъм?

Спазът е болезнено неволно продължително свиване или свиване на мускулната или мускулната група. Спазмите се различават както в силата, така и в причината за причините за тях.

По-долу ще опишем видовете спазми, причините за тях и как да се справим с тях и да ги предотвратим.

Фазови и тонични спазми

Фазовите спазми са често срещани мускулни спазми, причинени от:

поражения на връзки, основи на гръбначни нерви и капсули в междупрешленните стави, възникващи от радикулопатия и дископатия;
незабавна мускулна болка, съпътстващо активиране на пунктове за задействане;
поражението на съдовете и нервите на шията, багажника и крайниците.

Тоничните спазми често са последствие отневрологични разстройства. Често се придружават от централна пареза или парализа. Те са причинени от лезии на гръбначния мозък или мозъка; гръбначно-мозъчна травма и инсулт.

Какво да правим със спазмите

Тъй като обикновено спазмите са последица от другзаболяване или разстройство на организма, трябва да се консултирате с невролог за точна диагноза на причината и тежестта на спазма. Само тогава можете да определите режима на лечение и ефективно да се отървете от симптомите.

За да се отървете от спазмите, както и превенцията се препоръчва здравословен сън, релаксация, гладко зареждане, масаж, самомасаж, игла и рефлексология.

Тъй като често причиняват спазми, особенопроявява през нощта, са умора, нервно изтощение и стрес, в някои случаи, ваканция, съчетана с упражнения, отдих и разходки на чист въздух, може самата тя да бъде отлично средство.

Също толкова важно е добре балансираната диета. Крампите могат да бъдат причинени от дефицит на тялото на определени витамини и елементи.

Тютюнът и алкохолът са силно противопоказани при спазми, тъй като те не само могат да влошат причините, причинили спазма, но и да го причинят.

Освен това има редица медицински антиконвулсанти, но употребата им не се препоръчва без назначаването на лекар.

Тъй като спазмите често сигнализират за други сериозни здравословни проблеми, е необходимо да се извърши преглед и консултация със специалист.

Също така може да се интересувате от информацията, която е дадена в статиите: