Моят стомах избухна: какво трябва да направя?

Често по време на Нова година празници хорасе сблъскват с много проблеми, свързани с стомашно-чревния тракт. Това е следствие от преяждането, употребата на нездравословни храни в големи количества и т.н. В допълнение, някои от тях страдат от отравяне с остарели или с лошо качество продукти.

Сред всички проблеми с стомашно-чревния тракт, едно от основните местапоема подуване. Това се дължи на излишъка от газове, образувани в тялото. Това заболяване се проявява в случаите, когато се нарушава равновесието между бактериалните аероби (абсорбиращи газове) и бактериите, произвеждащи газ.

Защо стомахът беше подут, какво трябва да направя в този случай?

Има много причиниподуване (метеоризъм). Сред тях можем да различим поражението на флората на дебелото черво, болестта на храносмилателната система и нарушаването на храносмилателните процеси, дължащи се на преяждане. Вследствие на това неразградените продукти влизат в дебелото черво и активират процеса на гниене / ферментация. В резултат на това се освобождава голямо количество газ, запълващ стомашно-чревния тракт.

Освен това, с използването на бобови растения,орех, мед, овес и други трудно смилаеми продукти могат също да причинят подуване. Протеините и въглехидратите от тези продукти нямат време да се усвоят напълно, което води до повишено образуване на газ в червата. Също така, подуване може да възникне в резултат на алергични реакции към определени вещества.

Какво да направите с подуване на корема, ще можете да посъветвате само професионален лекар, който ще диагностицира точно и ще разбере причината за това заболяване.

Симптоми, които се появяват с подуване:

• Еруткация с неприятна миризма, липса на апетит, гадене и диария;
• Усещания за болка в коремната област, подобни на чревни колики;
• Силни "балончета" в корема, чувство на дискомфорт;
• Активно отделяне на газови образувания;
• Усещането за "подуване" поради спазми в червата.

Какво трябва да направя, за да предотвратите подуване на корема?

Ако не искате да предизвиквате проблеми с стомаха преди влошаването, тогава ще ви бъде полезно да следвате няколко от препоръките по-долу:

• След края на храненето трябва да се разхождате най-малко на спокойно темпо за най-малко 30 минути;
• Редовно изпълнявайте утринни упражнения, тъй като всяка физическа активност активира работата на храносмилателния тракт;
• Използвайте лекарства, които намаляват образуването на газ (само след консултация с лекар!);
• Намалете консумацията на храни, които предизвикват възбуда на храносмилателната система, като например кафе, шоколад, силен чай и т.н .;
• За да пиете повече чайове от билкови напитки: лайка, мента, мащерка и т.н., те свеждат до минимум вероятността за натрупване и образуване на прекомерни количества газове;
• Яжте по-малко мазна, гореща или твърде студена храна, както и напитки, съдържащи газ;
• Бавно и внимателно дъвчете храната, докато ядете, за да получите повече слюнка.

Как да се отървете от подуване на корема?

Това заболяване е само последица от нарушенияв работата на храносмилателния тракт. За да разберете причините за възникването му, трябва да се консултирате с Вашия лекар за необходимите тестове и диагноза. След това той ще може да предпише правилното лечение.

За да се преодолее подуване, най-често се използват такива народни методи:

1. Приемане на натрошени семена от моркови 1 грам 3 пъти на ден;
2. Използване на тинктура от лайка (три супени лъжици цветя лайка за 500 мл вода) до 200 мл 2 пъти на ден;
3. Пийте тинктура от тънки цветя (5 грама цветя на 300 мл вода) 2 супени лъжици 3 пъти на ден.