Как да си спомня сън?

Сънят, както знаете, отнема около една трета от насживот. По време на сън виждаме сънища, понякога те са доста забавни, но те не винаги могат да бъдат спасени в паметта. Ако все още искате да си спомните съня, как да го направите?

За това трябва да си направите, преди да заспитече ще запомниш мечта. Също така, трябва да подготвите диктофон или лист хартия с писалка, за да можете незабавно да запишете мечтата, която сте видели, когато се събудите. Препоръчително е да не се разсейвате, веднага след събуждането, да започнете да фиксирате подробностите за съня си, докато сте още в леглото. Колкото е възможно по-подробно, напишете всичко, което ви идва на ум, за съня. Дори да се запомнят само някои подробности, все още трябва да ги опишете, тъй като по време на записа, цялата мечта може да се възстанови. Можете също да диктувате спомените си на диктофон или магнетофон.

Ако рядко сънувате, тогава можете да прочетете статията Как да видите сънища.

Също интересна и полезна може да бъде статията Когато се правят сънища.

Приятни и запомнящи се мечти!