Как да премахнете токсините?

Тялото ни е самопочистващо исаморегулираща се система. Все пак всяка година нов поток от токсини удря човечеството. Измиващите и почистващи продукти, пластмасовите, незалепващи покрития, разбира се, улесняват живота ни, но продуктите на разпадането и изпарението увреждат здравето. Ето защо е необходимо да се помогне на организма да се справи с голям обем вредни вещества.

Видове токсини

Токсините се разделят на: екзогенни и ендогенни.

Екзогенните токсини са мед, живак, олово, т.е. тежки метали, както и консерванти, радионуклиди, нитрати, канцерогени, пестициди.

Ендогенните токсини се причиняват от заболявания като грип, червеи, диабет, настинки, злокачествени неоплазми.

Как да научите за интоксикация?

Симптомите на интоксикация

Когато хроничното отравяне с токсини е ярконе се наблюдават тежки симптоми, с изключение на това, че може да има бърза умора, нарушена концентрация, намалена ефективност, кожни проблеми.

Острата отравяне с токсини се проявява под формата на гадене, повръщане, коремна болка, главоболие, диария, летаргия.

Как да премахнете токсините от тялото?

Основни правила:

Трябва да бъде на чист въздух - отпо-често, толкова по-добре. Особено полезно е да се разхождате в парка или в гората. Можете да приемете правилото за ходене преди леглото, не десет минути, но поне един час. Така че помагате на белите дробове, черния дроб, червата и бъбреците, за да премахнете токсините от тялото.
Физически упражнения. Необходимо е да се посветят ежедневните физически упражнения за 20 до 45 минути. Факт е, че лимфата е основният събирач на токсини, събира вредни вещества и ги прехвърля в изходните системи. Ако обаче екскреторните органи не се справят, нашата кожа е свързана. Чрез потните жлези от тялото излизат ненужни вещества. Само спортове и помагат за увеличаване на потенето и по този начин улесняват работата на тялото.
Храненето играе много важна роля в този процес. Не преяждайте, трябва да се откажете от мазнини и пържени храни. В деня, което трябва да се пие половин до два литра вода, тъй като помага за прочистване на тялото. Определено трябва да включват в диетата на храни, детоксикация - продукти от пшенично брашно, зеленчуци и плодове са свежи, ядки.

Най-полезните продукти, които отделят токсините са:

Ябълки. Този плод трябва да се търкат на ренде и да ядат три пъти на ден в продължение на един месец.
Цвекло. Той почиства бъбреците и черния дроб, както и кръвта. Как иначе да се пречисти кръвта, можете да прочетете в статията - Как да очиствате кръвта.
Мляко. Този продукт обикновено е универсален сорбент. Трябва да го пиете толкова често, колкото е възможно.
Лук. Този зеленчук премахва тежките метали от тялото.
Цитрусови плодове. Те допринасят за цялостното прочистване на тялото.

Лекарства, които отделят токсини

За да се отстранят токсините, е необходимо да се използват сорбенти. Тези лекарства се свързват и отстраняват вредните вещества.

Ето най-често срещаните от тях:

Активен въглен
polisorb
Filtrum
enterosgel
Smecta
polifepam

Тези лекарства, които премахват токсините, трябва да се приемат няколко пъти на ден.

Народни средства за защита

Да се освободи тялото от токсините помощ и народни средства.

Цитрусов сок

Необходимо е да се смеси лимонов сок (200 г), сокоранжево (400 д) и сок от грейпфрут (400 д) и един литър дестилирана вода. Вземете тази напитка трябва да бъде десет дни сутрин и вечер, че е желателно да се направи клизма.

Сок от ябълково ястие

Трябва да смесите 100 грама сок от коприва и ябълков сок. Пийте питие за половин час преди закуска. Вземете поне двадесет дни.

Вливане на малина, касис, бедрата

Необходимо е да излеете листата на тези растения с вряща вода и да настоявате за един час. Пийте най-малко два литра на ден.

чесън

Много добре детоксифицира чесъна.

Ще се изисква:

350 грама чесън
220 g алкохол

Чесънът трябва да бъде прокаран през месомелачката два пъти,след това изсипете сместа с алкохол и настоявайте за десет дни. Пийте три пъти на ден преди хранене. Една капка инфузия трябва да се добави към студено мляко (30 g). Постепенно броят на капките трябва да се увеличи и да доведе до 25 капки. Трябва да пиете, докато инфузията свърши.

Как иначе може да се отървете от вредни вещества, прочетете в нашата статия - Как да очистим тялото на токсините.

Използвайте тези детоксикиращи агенти, които са по-подходящи за Вас, и бъдете здрави.

Прочетете повече: