Защо нисък хемоглобин?

Нисък хемоглобин - доста често срещано явление в съвременния свят. Но защо ниският хемоглобин е вредно за здравето? Да говорим за това днес.

Замаяност, чести главоболия, припадък,апатия, летаргия, синдром на хроничната умора и различни депресивни състояния са последствия от ниския хемоглобин. Кожата става бледа и суха, косата се разрежда и се разцепи, а ноктите стават крехки и стържещи. Респираторни нарушения, недостиг на въздух с различна физическа активност и сърцебиене са симптоми на намален хемоглобин. Защо пада хемоглобина? Има някои причини за това.

Нисък хемоглобин: причини

Причината, поради която нивото на хемоглобина падакръвта и развиващата се анемия могат да бъдат дефицит на тялото на витамин B9 (фолиева киселина). Най-често подобна форма на заболяването се наблюдава при кърмачета, бременни и кърмещи жени, при юноши, както и при възрастни хора и алкохолици. Друга форма на анемия е липсата на витамин В12 в организма (най-често срещана при възрастните хора). Подобна анемия по правило е придружена от хронична бъбречна недостатъчност. Най-честата причина за анемията (в 90% от случаите) обаче е липсата на желязо.

Причини за нисък хемоглобин: хранене

Лекувайте анемията на дефицит на желязо под строголекарският контрол върху специална програма, която той ще вземе за вас. Най-често се предписват различни железни препарати. Обаче понякога заболяването е по-лесно да се предотврати, а след това да не се мисли за последиците. Това може да се направи с помощта на правилно подбрани продукти, които съдържат желязо. Ето защо диверсифицирайте диетата си с продукти като риба, месо, яйца, бобови растения. Има много желязо в различни зеленчуци и плодове, например в пресни ябълки или сок от цвекло. Лидери в съдържание на желязо - странични продукти и черен дроб, както и червено месо (говеждо и конско месо).