Не мога ли да спя?
Времето лети неумолимо. Нощта променя деня. И колко неща предстои да дойдат! И ние отнемаме от себе си ценни часове почивка, като по този начин решаваме проблема с липсата на свободно време. Вместо да си легнем, се опитваме да завършим това, което не сме имали. Но идва нов ден и ни очаква нов кръг от нерешени проблеми. Това би било чудесно, ако не е необходимо да спите! В края на краищата, толкова много време се губи!
Мога ли да направя без сън
Но е възможно изобщо да не спим? И колко време? Ето въпросът. Той получи отговор от Робърт Макдоналд, който притежава световен рекорд на събуждането, без да използва стимуланти. Оказва се, че е напълно възможно, както доказва рекордьорът ни, да управлява без сън 18 дни 21 часа и 48 минути (453 часа). Но, както знаете, това не е правило, а по-скоро изключение от правилата. Според статистиката хората могат да оцелеят без сън повече от 3-5 дни. И тук възниква и вторият въпрос.
Възможно ли е да не спите?
Ако искате кратко, след това до дата отсписъкът на "самосъненето" на "Гинес книга" се изключва като действие, което може да причини непоправима вреда на човешкото здраве. Този факт те кара да мислиш, нали? Ходейки боси на стъклото, в края на краищата не е игра на разливане. Защо не беше изключено? Наистина ли е толкова вредно да не спиш? За да се справим с това, нека първо да разберем какво е мечта и защо се нуждаем от нея.
Сънят е период на пасивен животнашето тяло. Ако през деня, по време на будност, изразходваме енергия, а след това по време на сън - го възстановяваме. Спящият човек забавя метаболизма, понижава кръвното налягане и отпуска мускулите. И съзнанието напълно се изключва, престава да реагира на външни стимули.
Това е сънят, който е основният тип разтоварване иостаналата част от централната нервна система и цялото човешко тяло като цяло. Без видими увреждания на здравето, не можем да спим два дни. След това започват необратими процеси. И точно:
- промяна в хормоналния фон;
- потискане на психиката;
- нарушаване на невронните връзки в мозъчната кора;
- увеличавайки тежестта върху всички вътрешни органи, особено върху сърцето.
Последиците от тези промени се развиватаритмия, халюцинации, панически атаки или несправедлива агресия. В крайна сметка всичко това води до фатален изход. Следователно, въпросът: "Вредно ли е да не спим?" - с пълна отговорност е възможно да отговорите: "Не само това е вредно, но и смъртоносно опасно!"
Колко души трябва да спят
Всеки се нуждае от почивка. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на организма, вида на дейността, възрастта, климата и много други фактори. Но се смята, че един възрастен е достатъчен, за да разпредели една трета от деня в сън, докато останалото време може да остане буден, без да се страхувате да понасяте всяка вреда.
Разбира се, има ситуации в живота, когатообстоятелствата ни принуждават да не спим за известно време. Но, заради безделни любопитство, просто да разберете дали не можете да спите ден или седмица, със сигурност не рискувайте скъпото си здраве.
