Колко често мога да направя масаж?

За някой, масажът е метод на лечениезаболяване и някой с помощта на масаж прави превенцията, т.е. предотвратява заболяването. Учените са оправдали научно масата и смятат, че това е лечебно средство за лечение на човек. Показва се на всички здрави хора, но колко често можете да правите масаж, за да не се навредите на себе си, да го разберем.

Колко пъти да масажирате

Веднъж в годината или веднъж седмично - колко често да се прави масаж, във всеки случай се определя индивидуално. Тя взема предвид вида на масажа, състоянието на човешкото здраве, толерантността на сеансите.

Някои масажисти твърдят, че масажъттрябва да се третира като храна. Вместо да гладувате в продължение на един месец и след това да увеличите теглото си, по-добре е да се храните добре. Терапевтичният масаж може да се извършва веднъж седмично и да видите добри резултати.

Що се отнася до козметичния масаж на лице, койтопредотвратява стареенето на кожата, се извършва с цикли няколко пъти в годината. Специалистът планира такива курсове поотделно за всеки посетител. Козметиците препоръчват масажен курс 2 пъти годишно. Първо, кожата на лицето се почиства, се прилага масажно средство и масажът се извършва в продължение на 30 минути. След това отново, почистване и прилагане на маска или крем. Такива прости етапи на козметичния масаж на лицето.

И колко често мога да направя масаж на гърба? Въпреки че подобрява притока на кръв към мускулите и увеличава метаболитните процеси във вътрешните органи, е необходимо този вид масаж да се третира много внимателно. Основното нещо е да се потърси помощ само от специалисти, защото мирянинът може да остави след себе си кръвонасядане и остра болка в гърба.

Бъдете внимателни към себе си. Ако се съмнявате в правилността на метода на масаж, консултирайте се с други специалисти.