Как да стана много бързо?

Скоростта е отлично качество на личността,който помага да се действа ефективно при всяка извънредна ситуация. Бързо мислене носи отговорност за начина, по който ще бъде успешен в живота - колкото по-висока от скоростта на мисълта, толкова по-бързо си постави за цел и изпълнение на плановете. Добрата реакция при непредвидени ситуации също е добра помощ в живота.

Как да развием скоростта на мислене

За да имате бързо мислене, трябва ежедневновлак. Първото нещо, от което трябва да започнете, е да се научите да се концентрирате върху нещо конкретно. Техникът по концентрацията е разработил много, трябва да изберете този, който ви подхожда най-добре. Можете да медитирате и да се научите да спирате вътрешния си диалог, да мислите за едно нещо, без да се разсейвате от чужди мисли.

Също така, опитайте се да не правите няколко различни нещав същото време. Концентрирайте се върху едно нещо, правете го колкото се може по-бързо и колкото е възможно. В началото на фокусиране върху една дейност в бъдеще вие ​​ще бъдете в състояние да направи две или три неща едновременно, без да се губи качеството, но само след като се научите как да не се разсейва и да запази мислите си под контрол.

За да развиете скоростта на мислене, можете да играете игри за развитие.

Как да тичам бързо

Можете да развиете както скоростта на мислене, така и тялото. Например, можете да се научите да бягате много бързо.

За това е необходимо да тренирате всеки ден и да увеличавате издръжливостта на тялото. Не натоварвайте тялото наведнъж, постепенно увеличавайте времето на работа.

Вие също трябва да изпълнявате физически упражнения: тичане с повдигане на коленете, пети на задните части, тичане на широки скокове, скачане на място с дъмбели и т.н.

В секцията Упражнение и Упражнение ще научите много начини как да развиете тялото си и да го направите здрава.