Как най-добре да запомните?
Паметта не винаги работи пълноценномощност. Понякога да си спомняте текста, отнема много усилия. Въпреки това, знаейки някои техники, все още е възможно ефективно да запомните необходимата информация.
Фокусирайте се върху вида на паметта си
За да запомните по-добре информацията, от която се нуждаете, изберете един или друг метод за запаметяване въз основа на конкретен тип памет. Паметта може да бъде:
- двигател,
- визуална,
- слухови,
- асоциативен.
Така че, някой трябва ръчно да копира текста илипреначертайте схемата, за да ги запомните. Някой просто трябва внимателно да прегледа информацията с очите си - човек си спомня оформлението на текста на страницата, визуално оправя картини, снимки, таблици и т.н. Някой трябва да бъде прочетен от друг човек - това ще ви позволи да научите информацията по ухо. И накрая, някои хора се помагат от принципа на запаметяването, когато информацията е фиксирана за някои близки асоциации и образи. Например посочената класификация на типовете памет може да бъде представена под формата на цвете, където стъблото е памет и четири венчелистчета с различни цветове са един вид памет.
Открояване на основните точки
Великият текст ще бъде по-лесен за запомняне, ако се разпаднетена логически параграфи, всеки от които има основна мисъл и помощни - обяснителни, допълващи се. Тогава запаметяването ще бъде изградено съгласно следния план:
- Четене на целия текст;
- Разпределение на основните мисли, обобщение на водещите цитати;
- Изготвяне на текстовия план въз основа на "блок номер 1 (основна идея номер 1 + обяснителен текст), блок номер 2 (основна идея номер 2 + обяснителен текст) и т.н.
- Четене на текста в блокове с последващо запаметяване на всеки от тях.
Опитайте се да се фокусирате върху основните мисли - при условие, че разбирате какво е заложено, можете автоматично да си спомняте и обяснявате, допълвайки информацията.
Графични асистенти
Различни схеми, таблици, скици ще ви помогнат по-добрезапомнете информация. Трябва да си спомните историята? Пийте схематично линията на участъка. Например: Ваня + Катя → среща в тролейбуса → се проведе до входа → първа среща → половин година срещна → направи оферта → омъжена → щастлива в брак, две деца. Можете да направите такива схеми повече или по-малко подробни - тъй като ще бъдете по-удобни. Начертайте връзките между елементите, подчертайте основната информация и вторичните цветни пасти. Можете дори да нарисувате картини вместо думи - това ще отнеме повече време, но вероятно ще даде най-добрия резултат от овладяването на информацията.
Повторете и преразкавете
Необходимо е да се разбере, че информацията е най-бързазабравена след запомнянето й след няколко часа. Така че редовно повторете необходимия текст. За да направите това, можете дори да го отпечатате на листове хартия и да го окачите около апартамента или просто да носите книга със себе си в кухнята, в банята, на разходка. Не забравяйте да повторите информацията, преди да си легнете.
След това се препоръчва да преразказвате текста на събеседника или най-малкото да го отразявате в огледалото. Това ще спомогне за по-доброто запомняне както на руския, така и на чуждестранния.
Вземете информацията съзнателно
За да разберете текста, е много важно да го разберете. Известното потъмняване, което не изисква внимателно изучаване на материала, може да изиграе жестока шега с вас. Най-често това се изразява в това, че сте обсебен от дума или изречение, които са в самото начало на текста. След като забравите този фрагмент, не можете да си спомните останалата част от текста. Така че винаги проучете информацията съзнателно и смислено.
Ако трябва да научите голям брой текстове, можете да помогнете за съвет от нашата статия - Как да запаметите текстовете.
