Как да направите кука?
Гледайте видеоклипа
Боксът е специален вид бойни изкуствае популярен в цял свят. По някаква причина, можете да разберете в статията Какво е добро за бокса. Същата техника на бокса е представена от няколко основни удара. Един от тях, най-силният и най-коварен, е куката. В тази статия ще обсъдим как правилно да се създаде кука.
Hook: техника за изпълнение
Хук се нарича страничен удар в кутията. Тя е направена на извита траектория. Поради това ръката в люлката ще попадне в така наречената сляпа зона на противника, поради която последният няма шанс да се защити напълно или да избегне удар. Ето защо доста често куката става последният и решителен удар, преди да изпрати противника в нокаут. В същото време ключът към успеха се крие в силата, точността и скоростта.
В стартовото положение ръцете трябва да се наведатколена под прав ъгъл и плътно притиснати към тялото. Юмруците трябва да са на нивото на брадичката. Като повдигаме ръката, постепенно разширяваме лакътя. Пътят се води по траектория, напомняща на кука. Силата ще зависи от амплитудата, радиуса на въртене на тялото и скоростта на прилагане.
Ако искате да практикувате техниката на страничен удар, тогава трябва да вземете круша. Повече информация за това как да победим крушата, ще научите от статията Как да победим круша | Техника на въздействие.
