Как да се научим да играем добре?

Футболът е една от най-любимите игри на момчетата,но не всеки може да си позволи да присъства на футболно училище. Как да се научите как да играете футбол добре и е възможно? Разбира се! Би било желание! За това как да се превърнем в приличен играч без помощта на някой друг, ще разкажем в нашата статия.

Физическо обучение

Струва си да кажем, че без приличен физическиобучение на терена е по-добре да не отида? Първо, трябва да тренирате издръжливост всеки ден преминава на дълги разстояния. На второ място, важно е да обърнете внимание и да насочите мускулите, като ги обучите на симулатори. Е, накрая, не забравяйте за дихателната подготовка. Добрите съвети по този въпрос можете да намерите тук.

минавам

Точността на пропуска е най-важното условие за успешна игра. Дори ако нямате партньор, който иска да тренира с вас, можете ефективно да практикувате това умение. Застанете пред стената на разстояние от 4-5 метра от нея и я ударете с топка. Когато топката се отразява, опитайте се да я удряте отново до същата точка, в която се е ударила за първи път. Не забравяйте да смените краката, трябва да можете да преминете пропуск и с двата крака еднакво добре.

Приемане на топка

Разбира се, това умение се практикува по-добрепартньор, но можете да обучите рецепцията и със стената. В случай, че бъде намерен приятел, помолете го да ви даде топка от разстояние 5-10 метра, но за да не лежи директно под краката ви, но леко настрани. Ако тренирате със стена, отдалечете се от него на същото разстояние, удряйте топката в стената и се опитайте да я вземете по различни начини по време на отскока.

удар

Въздействието трябва да бъде силно и точно. За да бъде здрава, обучете краката си, а за тренировка за точност използвайте следната техника. Намерете портата, отдалечете се от тях за 10-15 метра и се опитайте да ударите напречната греда. Не очаквайте, че веднага ще паднете, търпеливо изработете упражнението. Когато можете да ударите напречната греда поне 4 пъти от 10, можете да стесните задачата. Например, стигнете до десния край на напречната греда.

Работейки с топката

"Комуникацията" с топката в статично положение еедно нещо, а управлението в динамиката е друго. Това ще помогне само за дълго и твърдо обучение. Бягайте с топката и се опитайте да поддържате контрол. Също така, за да почувствате по-добре топката, препоръчваме да я жонглирате с краката си.

Заобикаляне на играчите

Заобикалянето на играчите е може би най-трудното нещо. Интересно е обаче, че това умение може да се тренира и без помощници - просто подредете бариерите (например пръчки) около полето и ги заобикайте.

Не забравяйте, че днес можетеНамерете много видео уроци за практикуване на тези елементи, така че ако нещо не излезе, не забравяйте да ги проверите. Основното нещо е да не се отказваме! Бъдете търпеливи, упорити и ще успеете!

За това как да играете футбол, прочетете също в статиите: