Как да четете и помните ли?

Известно е, че четенето е много полезноЗанимание, което не само развива въображението, но и подобрява паметта. Също така помага да се съсредоточи върху конкретен случай. Освен това в медицината е доказано, че четенето намалява вероятността от развитие на болестта на Алцхаймер. В тази статия ще разгледаме как можете да четете по този начин да четете възможно най-бързо и в същото време да помните колкото е възможно повече от четивото. Просто казано, ние отговаряме на въпроса как да четем и същевременно да помним.

Ето няколко препоръки, които ще помогнат на всички да четат по-бързо и да си спомнят какво четат по-добре.

Как най-добре да си спомните какво четете

1. Кажи ми. Този метод е много популярен. Разказвайки на някого за това, което четете, стимулирате паметта си. По този начин можете да подобрите уменията си за четене и запаметяване. Ако не можете да разкажете историята на събеседника, кажете я пред огледалото или напишете историята си на камерата.
2. Не четете на глас. За някои тази препоръка може да изглежда странна, но когато четете текста на глас, вие неволно прекарвате повече време в четенето. Освен това, учените са доказали, че четенето на глас не е благоприятна за по-добро запаметяване на материали за четене, а по-скоро объркващи.
3. Запишете материала, който сте чели. Това може да бъде кратко резюме или преразглеждане на онова, което е било прочетено. В този случай използвайте подвижност, както и мозъчни центрове, които спомагат за по-доброто запаметяване на материала.
4. Опитайте се да прочетете сутринта. Известно е, че когато четете сутрин, човек си спомня много повече от материала, който е прочел, отколкото вечерта. Освен това, много хора изобщо не могат да си спомнят вече четения материал. Ето защо студентите се съветват да се подготвят за изпити преди обяд, а подготовката през нощта остава неефективна.
5. Прочетете с комфорт. Когато четете, уверете се, че нищо не ви пречи. Вземете удобна поза и прочетете материала за 15-20 минути непрекъснато, а след това вземете почивка, също не боли да направи загрявка. След това можете да се върнете към четенето.
6. Обсъдете четенето. Можете да обсъдите материалите, които сте чели, заедно с друго лице или със себе си. Често този метод помага да се запомнят прочетените много по-добре от същото преразказване.

Как да четете по-бързо

И накрая, някои съвети как да четете по-бързо:

1. Добре концентриран.
2. Не се връщайте към това, което вече е било прочетено.
3. Започнете да четете изречението с третата дума. Доказано е, че този метод ви позволява да четете материали с 25% по-бързо.

Не забравяйте да прочетете тези статии:

• Как да запаметяваме текстовете
• Колко хубаво е да четете
• Как да се научите да четете бързо