Как да танцуваме: за начинаещи
Смята се, че всеки може да танцува и да пеехора. Всичко останало - въпросите на обучението и еманципацията. За да се научите да се движите красиво, е важно да решите какъв е стилът на танцуване, а след това търпеливо и редовно да се ангажирате. Тази статия ще ви помогне да започнете да проучвате тази нова дейност за вас.
Как да танцувате: Инструкции за начинаещи
Изберете стил
Решете какво точно искате да научите. Всичко зависи от целта, която преследвате. Ако искате да научите как да се движите прекрасно на дансинга, но не знаете кой стил да предпочитате, разгледайте нашите статии. Как да танцувате в дискотека и как да танцувате в клуб: съвети за начинаещи. В тях ще намерите популярни танци сред младите хора, както и препоръки за начинаещи.
Ако искате да танцувате балната зала или спортните танци, прочетете и гледайте видеоклипа, за да изберете конкретен танц, който е по-близо до вас.
Изберете метод
Разбира се, трябва да изберете къде да проучите: у дома по видео уроци или с треньор в залата. Първият начин е по-икономичен и контролирате времето на упражненията самостоятелно, но специалистът вижда успехите и грешките ви и може да ви подкани как да продължите да развивате.
Определете с времето
Ще ви трябва 1 - 1,5 часа, през което време ще бъдете зает с тренировка. Опитайте се да изберете време, когато сте леко уморени и няма да бъдете разтревожени или разсеяни.
Направете тренировка
След като сте решили източникаобучение и избор на време, трябва да направите малко загряване, подобно на това, което всеки направи в уроците по физическо възпитание. По този начин ще развиете ставите, загрявате мускулите и намалявате вероятността от навяхвания и други наранявания.
Започнете да учите
Желателно е да се видите в огледалотоза да контролира верността на движенията. Важно е да се практикува редовно, а скоро ще видите не само от резултата, но забележете как се изправи стойката си и движението става по-проверени и гладка.
Продължете да изучавате информация
Има много полезни идеи и инструкции относно пластмасата и движенията, които можете да намерите в раздела "Танци".
Защо да танцувате полезно
Ако решите да научите как да танцувате прекрасно, вероятно ще имате вашите аргументи. Тук обаче има още няколко:
- повишаване на самоуважението - след като сте овладели няколко интересни движения, ще станете по-уверени в себе си;
- отличен товар върху всички групи мускули - танците позволяват да се поддържа тяло в тонус;
- интерес от противоположния пол - се смята, че първоначално танцът е бил начин да привлече вниманието и да демонстрира своите възможности;
- Разширявайки хоризонта - изучавайки танците от различни страни, по невнимание усвоявате част от новата култура.
