Как да подредим нещата в ред?
Мисля, че всеки от нас е запознат със ситуацията, когатомного на брой случаи са се натрупали, че не знаете кой да вземе. И те ще трябва да го направят рано или късно, но усещането за объркване, мързеливостта и липсата на време доста често възпрепятстват приемането дори на най-простите случаи. И така, как да подредим нещата в ред? Нека разгледаме този проблем, който е актуален за много хора.
Как да подредим нещата в ред: препоръки
Първото нещо, което трябва да започнете, е планирането. Този план или списък ще ви помогне да видите нещата, които трябва да се извършат. Списък могат да бъдат много различни по форма, най-важното - да го оправи във всякаква форма. Единият вариант е номериран списък на случаите, в които на първо място ще бъдат най-важните неща, които не трябва да бъдат забавени, а след това всичко, което може да се направи, не е толкова спешно.
С този вид планиране е важно да седите и внимателно да мислите за всичко, което не сте правили. Така че дори най-малките неща са важни: срещи и разговори, списък за пазаруване, избор на подарък за приятел.
Когато планът за действие е готов, можете да продължитеза нейното прилагане. За да направите това, планиран да следва всеки отделен случай от списъка на първо място, най-важното, а след това добре, не се нуждаят от спешността. Вие също трябва да се използват различни "напомняне" - напомняне на телефона си стикери на работното място и т.н. Също така, не забравяйте, че някои неща могат да се делегира на други - това ще ви спести време.
Друг важен момент е да видите напредъка си. За да направите това, е необходимо да изтриете направените случаи или да поставите знак, че елементът е завършен. В допълнение, не забравяйте за положителното подсилване. Така че, след като сте направили най-голямото и най-трудното творчество, дайте си почивка, купете нещо приятно за вас.
Как да подредим нещата в ред: карта на съзнанието
Картата на съзнанието е измислена от американцитепсихолози. Това е подробно описание, в което се открояват областите на дейност с подробни стъпки и цели, които трябва да бъдат следвани. Например, елементът "университет" може да съдържа под-позиции: подготовка на билети, отчитане на практиката, отстраняване на дългове, липсващи двойки и т.н. Колкото повече описвате всеки от елементите, толкова по-лесно ще бъде да се занимавате с делата. Освен това можете да използвате различни цветове, за да посочите различни случаи, например дългосрочни или краткосрочни.
Как да подредим нещата у дома?
Много често, поради факта, че много работа илипроучването отнема много време, къщата се натрупва пълна запушване. Различните напомняния и помощ от роднини ще ви помогнат да го разтоварите. Така че, в хладилника можете да закачите списък на това, което трябва да купите, а децата са инструктирани да почистват стаята. Психолозите казват: "Какво може да се направи след по-малко от две минути, трябва да бъде направено незабавно". Така че, незабавно измийте съдовете, за да не спасите цяла черупка, почистете работния плот веднага след края на работата.
Надявам се, че съветите ни ще ви помогнат, как да поставите нещата в ред и да научите как да планирате вашите дейности, така че да има повече консолидирано време, което можете да посветите на себе си и на близките си.
