Мога ли да отида в сауната?
Днес сауната за много хора не е просто вид забавление, но и незаменимо условие за запазване на красотата и здравето на тялото. Предимствата на сауната са следните:
- кръвообращението в кожата се увеличава, малки бръчки изчезват, съдовете се разширяват, запълват се с кръв, порите се отварят, можете да направите дълбоко почистване на кожата;
- умора, стрес;
- повишава устойчивостта на тялото към настинки, засилва имунитета;
- ставите, дихателните и сърдечно-съдовите системи се засилват;
- от тялото се отделят шлака и излишната течност;
- Калориите са изгорени, наднорменото тегло изчезва.
Но, въпреки всички тези предимства, в отделнислучаи, сауната е противопоказана. Необходимо е да знаете дали е възможно да отидете в сауната във всяка конкретна ситуация. Обмислете такива фактори като здраве, възраст и специални обстоятелства.
Мога ли да забременея в сауната?
В старите дни никой в главата ми не можеше да дойдезадайте подобен въпрос. Бани или, както се казва, сауни - това е здраве и пречистване на цялото тяло. Сега съвременните жени разбират, че времето е различно, тялото на хората не е толкова силно, екологията е лоша, затова мислят, че може да бременни жени в сауната. Много гинеколози забраняват бани и сауни по време на бременност. Всичко е много индивидуално: няма да има последици, а вторият може да завърши с опасност от преждевременно раждане. Всичко това, разбира се, думите, така че помислете за правилата за посещение на сауната по време на бременност.
- Бременната жена трябва да е в отлично здраве.
- Преди 5-6 месеца от бременността, избягвайте двойката.
- В парната стая може да бъде не повече от 5 минути.
- Ако жената не се чувства добре, трябва незабавно да отидете в чакалнята, да седнате и да измиете с хладка вода.
- Покрийте главата си в парна баня с капачка.
- Спазвайте хигиената. За да не хванете гъбични инфекции, винаги отивайте в сауната в гумени чехли, използвайте собствената си кърпа, поставете постелката си на пейките.
- Препоръчително е да посетите сауната с някого, а не да отидете сам.
Възможно ли е да се грижите в сауна
Съдия по логика: така че една жена има мляко, е много важно за нея да пие много течности. И както знаете, в сауната, която потивате, тялото губи течността, необходима за производството на мляко. И все още не е напълно установен. Лекарите не са съгласни дали е възможно да отидете в сауната докато кърмите. По-добре е да се ограничи това веднага след раждането.
- Не отивайте в сауната с кървене след раждането.
- Не е необходимо да посещавате сауната повече от веднъж седмично.
- Консултирайте се с Вашия лекар.
- Не повече от 3 посещения в парната баня за 5 минути или по-малко.
Сауна и месечно
Лекарите се съветват да не ходят в сауната с менструация. Факт е, че по време на менструацията е по-добре да избягвате напълно спада на температурата (не можете да седите в гореща вана, не се препоръчват вани и сауни). Няма тампони, защото повишаването на температурата ще повлияе поведението на матката и ще увеличи кръвоснабдяването. Месечните заболявания може да станат по-интензивни, някои от тях могат да бъдат застрашени от кървене. По същество те казват, че когато имате един месец, можете да отидете в сауната, тези, които са ходили там без никакви последствия. Но всички поотделно. Освен това рискът от улавяне на инфекция в критични дни е много по-висок.
Сауна и болести
Има противопоказания за посещение на сауната за различни човешки заболявания. Ето защо, моля обърнете внимание на следното:
- онкологични заболявания,
- заболявания на дихателните пътища,
- сърце
- кожни проблеми,
- инфекция
- туберкулоза,
- сложна бременност.
По правило лекарите забраняват да посещават сауна и баня в такива случаи. Препоръчително е да зададете прост въпрос до Вашия лекар: мога ли да отида в сауната за вас.
Ами ако имате треска? Обикновено настинка: кашлица, хремален нос се лекува лесно във вана. И вие можете да с температура в сауната или не, някой ще каже: разбира се, не можете! Температурата на тялото в сауната ще се увеличи още повече, в допълнение, товарът ще се увеличи и сърцето. С грипа, не отивайте в парната баня!
И накрая, искам да ви напомня, да бъдетевнимавайте да ядете много храна и алкохол преди сауната. Тежестта върху сърдечно-съдовата система ще се увеличи многократно! Това е доста опасно, особено не в ранна възраст.
