Колко бързо да се слънчеви бани на слънце?

Понякога ваканцията не е толкова дълга, че отиватепътешествие, и аз искам да имам време да се види в квартала, както и извършването на покупки и подаръци за приятели, за да купят, и получи тен, но в противен случай, това е почти най-важният знак на добра почивка в един по-топъл климат. Колко бързо да се слънчеви бани на слънце? Как да получите хубав тен в рамките на няколко дни да не пречи на кожата и вашето здраве като цяло? Това ще бъде обсъдено.

Как бързо да тен: важни точки

Ще говорим за това как бързо да се слънчеви бани на слънцебез да навреди на здравето. Нека започнем с подготвителните процедури, които са необходими, за да се гарантира, че тенът е плосък по кожата. На следващо място, нека да поговорим за правилата за SPF: кога да се правят слънчеви бани, какви инструменти да се използват по време на слънчеви бани, след като и защо, къде да си правят слънчеви бани. Помислете, която насърчава по-добре и по-бързо придобиване на тен на слънце и какво да се избягва в преследването на тъмна кожа.

Красив тен: подготовка

Подготовката трябва да се направи преди почивката (отпътуване до плажа) след няколко дни.

1. Придобийте мултивитамини в аптеката. Можете да имате прост класически комплекс, но е по-добре да вземете витамини за насочено действие за кожата. Под влияние на слънцето, кожата става гладка и красива тон, но тя губи влага и страдание. Необходимо е да се поддържа приема на витамини. Можете дори да купите витамин Е и А (продава се в капсули или масло), те са отлични за кожата. Б витамините и витамин С също са важни за кожата.
2. Нашата кожа се подновява непрекъснато, единични клеткиумират, други се появяват. Преди слънчево изгаряне е необходимо да се извърши лечение за пилинг или почистване на тялото. Скраб като четка премахва най-горния слой на мъртвите клетки, прави кожата гладка, и така тенът ще лежи върху него красиво. И резултатът ще бъде дълъг и бърз, тъй като тенът ще лежи върху новите клетки на кожата. За лицето и тялото изберете подходящите скраб. Не извършвайте процедурата веднага след слънчеви бани, по-добре е да подготвите кожата преди да си тръгнете. След грижата, нанесете овлажняващ крем за тялото (и за лицето), защото по време на тентата кожата губи влага.
3. По време на дъбенето, използвайте сок от моркови,богати на бета-каротин, което е толкова необходимо за производството на меланин (пигмент в кожата, който осигурява красив цвят на мъгливия цвят). Не забравяйте, че бета-каротинът е провитамин от витамин А, който е мастноразтворим, т.е. мазнините са необходими, за да го асимилират. Пийте сока с добавяне на сметана, лъжица заквасена сметана или растително масло, този инструмент ще ви помогне бързо да се поплувате на слънце.
4. Също така отлично средство за защита на кожата и най - добрите й тен - цитрусови плодове и други храни, богати на витамин С (повечето от които в розовите бедра). Просто ги използвайте за 1,5-2 часа преди слънчеви бани.

Как бързо се тен: на плажа

1. Не забравяйте, че въпреки това, което искатеизисква кожата (особено лицето и гръдния кош). Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти. Ако изгаряте, кожата се отлепва и няма да има слънчева светлина. На такава повредена кожа, тенът вече не се крие прекрасно. Използвайте защитно оборудване всеки час и всеки път след къпане.
2. Бързо слънчеви бани на слънце ще помогне с бронзер. Те не са самозасмукващи, те могат да бъдат танкови агенти с микрочастици, които подобряват тен, стимулирайки производството на мелатонин.
3. Няма по-добър танизиращ агент, отколкото средство, подходящо за вашия вид кожа. Уверете се, че имате предвид този параметър (светла кожа, чувствителна, тъмна и т.н.).
4. Бързо тен може да бъде близо до вода (езеро, море и т.н.), тъй като водата може да отразява лъчите на слънцето, което увеличава удара.
5. По-добро и по-бързо дъбене, когато сте в движение. Играйте, бягайте, се забавлявайте и обновявайте по това време интензивно да се придържате към вас.
6. За да теглите бързо, не легнете в продължение на един час(стойте) едната страна на слънцето, а другата ... Винаги се обръщайте, така че слънчевото изгаряне ще бъде равномерно разпределено, ще избегнете прегряване и изгаряния и бързо да се полагате на слънце.
7. Ако трябва бързо да тен, помнете,че слънцето е на зенита си от 11 до 16 часа, най-горещо. Но това е най-опасното време. Не забравяйте, че в сянка също се слънчеви (да, да, не се учудвайте). Ако искате не само бързо, но и красиво, здравословно слънчево изгаряне, можете да слънце до 11-12 часа в денонощието и след 16 часа. В часовете на пиковете светнете на сянка. От време на време можете да плувате и да изсъхнете на слънце. Не забравяйте за средствата за защита.

Красив тен: след плажа

• Не забравяйте да използвате овлажнители (мляко, лосиони за тялото) след слънчеви бани. Най-добре е да използвате специални продукти след слънчево изгаряне.
• Ако се къпете в соленото море, не забравяйте да вземете душ, а след това да използвате овлажнители.
• Пийте витамини, сок от моркови, яжте кайсии.