Колко калории в костюм?

Стафидите са обикновено сухо яйцегрозде. Въпреки това, този продукт запазва 100% от минералите и около 80% от хранителните вещества, открити в пресни плодове. Също така стафидите се използват широко за отслабване и са част от много диети. Ние предлагаме да знаем колко калории в костюм.

Средна стойност на енергийната стойност на стафидитее около 270 Kcal / 100 g. Въпреки това, въпреки високата калорична стойност, тя все още се използва за отслабване. Стафидите имат много богат и приятен вкус, така че яденето на повече от 50-60 грама е много трудно. И такова малко количество може да се справи с чувството за глад и да обогати тялото с полезни вещества. Също така тези магически плодове напълно успокояват желанието за сладък и идеално заместват шоколадовата лента или торта.

Калорично съдържание на различни видове стафиди

Струва си да се отбележи, че калоричността на стафидите зависи пряко от вида грозде, от който е произведено.

• Kishmish (sabza) има най-висока калорична стойност - 290 Kcal / 100 g.
• Коринка - най-полезният вид стафиди - 285 Ккал / 100г.
• Хермиан различава особено големия размер на плодовете и има калоричност 265 kcal / 100 g.
• Типична стафида със среден размер, с тъмно маслинено оцветяване, също е нискокалорична - 260 Kcal / 100g.

За да научите повече за невероятните качества на сушеното грозде можете да научите от статията Izyum.