Как да вземем горски плодове?
Goji berries са тибетски продукт, отглеждащ се впланини. Той има много полезни вещества, които са добре абсорбирани от организма. Известно е, че монасите, които са използвали плодовете на годжи, са имали добро здраве и дълголетие. Учените обясняват това с факта, че тибетската черупка има много антиоксиданти, които възстановяват здравето на хората. Освен това въз основа на проведените проучвания е възможно да се установи, че goji имат свойството да увеличават метаболитните процеси в организма. По този начин, човек може да отслабне, а загубата на тегло ще премине естествено.
Как да вземем горски плодове?
Днес goji плодове се продават в много страни,но този продукт не е евтин. Несъмнено всеки човек иска да бъде здрав, затова има огромно търсене за него. Тук само някои се оплакват от факта, че не оказва влияние. В този случай трябва да знаете как да използвате goji, така че да донесе максимална полза.
Така че за тези, които страдат от псориазис и честоалергичните реакции се препоръчват да ядат 20-30 грама плодове на ден. Тибетски бръшлян намалява броя на антителата, които причиняват алергии. В продължение на дълго време, goji плодове са еликсир на младостта и дълголетието. Освен това те подобряват потентността. За поддържане на имунитет, подобряване на апетита, сън и укрепване на тялото като цяло, се препоръчва да се вземат два пъти дневно инфузия на тези лекарствени плодове. За подготовката му ще трябва да вземете 15 грама плодове и да налеете чаша вряла вода. Да настояваш за всичко трябва в термос.
Чай с горски плодове ще помогне на хората, страдащи откатарални заболявания. За подготовката си просто трябва да хвърлите 5-8 плодове в чаша и да излеете вряла вода. След 5 минути напитката ще бъде готова за употреба. Между ядене се препоръчва пиене на чай. Такава напитка ще тонизира тялото, давайки жизненост, повишавайки съпротивлението срещу настинки. В този случай дневната доза не трябва да надвишава 5 грама.
Какво друго може да помогне? Как да ги приемате със сърдечно-съдови заболявания? За да намалите риска от сърдечен удар и инсулт, трябва да ядете 10 грама плодове всеки ден. Освен това подобна превантивна мярка ще позволи да се увеличи с 40% производството на супероксид дисмутазен ензим. Той е отговорен за намаляване на възпалителните процеси в клетките.
Сладоледи за отслабване
Ако трябва да отслабнете, препоръчва сеизползвайте до 30 грама тибетски бръшлян на ден. Разпределете тази сума за един ден. Така че, например, когато искате сладко, трябва да ядете 5-10 плодове. Ако го направите всеки път, скоро желанието за бонбони ще изчезне. За отслабване можете да използвате чай или инфузия. Въпреки това, бързи резултати не трябва да се очакват, тъй като goji, въпреки че те увеличават метаболизма, но процесът на намаляване на теглото е бавен. Но тя може да бъде ускорена, достатъчно е редовно да посещавате фитнес залата и да изключите от диетата си вредни продукти.
Включително в диетата си goji плодове, трябва да помните,че те имат противопоказания. Те трябва да се използват предпазливо от хипертоници и диабетици. Съществува и опасност от индивидуална непоносимост. Поради тази причина е по-добре да се консултирате с лекар, който ще Ви предпише оптимална доза във всеки отделен случай.
